Gymclub Boekel
"Ik ben Ingrid Weusten en ik geef op dinsdagavond aerobic en BBB-lessen aan actieve 55 plussers.
Aerobics is een fitness workout om de conditie, lenigheid en spierkracht te verbeteren. BBB pakt de drie belangrijkste B's van je lichaam aan, namelijk Buik, Benen en Billen. De workouts worden altijd in groepsverband gegeven. Tijdens de lessen worden de oefeningen uitgevoerd op het ritme van de muziek en zal je op plezierige wijze werken aan onderdelen zoals kracht, balans, vitaliteit en conditie. Door het gebruik van diverse materialen train je altijd op een gevarieerde manier.
Aan het einde van de les wordt er nog een cooling-down gegeven om je lichaam weer tot rust te brengen. Je bent verzekerd van de juiste begeleiding zodat je het maximale uit je training kunt halen. Daarnaast is het voor mij belangrijk dat gezelligheid en ontmoeting ook een mooie toevoeging is".
